Entschleunigung und Ruhe

Beim Waldbaden führe ich dich ins erholsame Schlendern ein. Ruhe macht uns wahrnehmungsfähig. Schweigend tauchen wir in die Waldatmosphäre ein und nehmen den Moment wertfrei auf.
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Sinne aktivieren

Ich leite dich bei verschiedenen Achtsamkeitsübungen an, damit du deiner Sinne gewahr werden kannst.

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Kreativität

Wir lassen uns von der Natur inspirieren zu LandArt oder dem Spiel mit Formen und Farben. Keine Angst: Alle Übungen sind freiwillig.